Med trditvami o tekočem kreatinu je tudi ta, da ga telo lažje absorbira, zaradi česar je učinkovit v ključnih trenutkih po treningu. Ker pa je njegov primerek v prahu običajno raztopljen v tekočini, to morda ne zagotavlja dodatne prednosti tekočine pred praškom. Za nekatere ljudi je bolj priročno imeti kad za tekočino, ki jo pijejo med vadbo, zato je to tudi stvar priročnosti.