Za dosego maksimalnega napoma in največ ponovitev pri vadbi je potrebna visoka raven energije. Energijski dodatek pred vadbo je zasnovan tako, da vam daje energijo za vstop v telovadnico in jo kar najbolje izkoristite. Dodatki se razlikujejo po sestavinah, z različnimi dodatki za dodatno izboljšanje vadbe, tako da jih je mogoče prilagoditi vašim osebnim ciljem izgradnje telesa. Energijski dodatki pred vadbo ne samo da zagotavljajo energijo, temveč vašemu telesu pogosto zagotavljajo tudi alternativni vir beljakovin in drugih komponent, potrebnih za izgradnjo mišic, namesto da bi izčrpali mišice, za izgradnjo katerih ste tako trdo delali.