Ribje olje je prehranski vir omega-3 maščobnih kislin. Vaše telo potrebuje omega-3 maščobne kisline za številne funkcije, od mišične aktivnosti do rasti celic. Omega-3 maščobne kisline prihajajo iz hrane. V telesu jih ni mogoče proizvesti. Omega-3 ribje olje vsebuje dokozaheksaenojsko kislino (DHA) in eikozapentaenojsko kislino (EPA). Omega-3 maščobne kisline so bistvena hranila, ki so pomembna pri preprečevanju in obvladovanju bolezni srca. Omega in ribje olje sta dobra za zniževanje krvnega tlaka, zniževanje trigliceridov, upočasnjevanje razvoja oblog v arterijah, zmanjševanje tveganja za nenormalne srčne ritme, zmanjševanje verjetnosti srčnih infarktov in kapi ter zmanjševanje tveganja za nenadno srčno smrt pri ljudeh. z boleznijo srca.