Vitamin B6, znan tudi kot piridoksin, je eden od osmih vitaminov B, ki jih telo potrebuje, da ostane zdravo. To hranilo je pomemben del skoraj 200 kemičnih reakcij v vašem telesu in je potrebno za procese, kot sta razvoj možganov in transport kisika po krvi. Vitamin B6 vam prav tako pomaga ohranjati zdrav živčni in imunski sistem.