Vitamini B igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju dobrega zdravja in dobrega počutja. Kot gradniki zdravega telesa imajo vitamini B neposreden vpliv na vašo raven energije, delovanje možganov in celični metabolizem. Kompleks vitaminov B je sestavljen iz osmih vitaminov B: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kislina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folna kislina). kislina), B12 (kobalamin). Vsak od teh bistvenih vitaminov prispeva k splošnemu delovanju telesa.