Morda ste že slišali, da cink med drugim pomaga pri prebolevanju prehladov ali drugih bolezni, a ta mineral potrebujejo tudi tisti, ki niso bolni in nimajo oslabljenega imunskega sistema. Kot esencialni mineral bi morali cink zaužiti v majhnih količinah vsak dan, da ohranimo splošno zdravje in opravljamo stotine pomembnih funkcij. Kakšne so prednosti jemanja cinka in uživanja hrane z visoko vsebnostjo cinka? Cink koristi telesu na več načinov – na primer tako, da pomaga pri proizvodnji hormonov, pravilni rasti in obnovi, izboljšanju imunskega delovanja in normalni prebavi. Ima tudi sposobnost, da deluje kot protivnetno sredstvo, kar pomeni, da ima lahko pomembne terapevtske koristi za številne kronične bolezni, kot so rak ali bolezni srca. Zato se vprašajte: Ali s svojo prehrano zaužijete dovolj cinka?
