Kreatinske dodatke že vrsto let uporabljajo bodybuilderji in resni športniki za povečanje zmogljivosti in mišične rasti. Kreatin je naravna snov, ki jo skeletne mišice uporabljajo kot energijo za krčenje. Od začetka 20. stoletja je bilo ugotovljeno, da dopolnjevanje prehrane s kreatinskimi dodatki poveča količino kreatina v mišicah. Ta prehranska dopolnila dramatično povečajo vsebnost kreatina v mišicah, kar vodi do boljše mišične rasti, zmanjšane razgradnje mišic ter povečane moči in zmogljivosti pri anaerobni aktivnosti zaradi večje in hitrejše tvorbe energije v skeletnih mišicah. Obstaja veliko oblik kreatina, ki so na voljo kot prehranska dopolnila. Začnemo s kreatin monohidratom, ki je najstarejša oblika kreatina. Prek kreatin etil estra, kre-alkalina, trikreatin malata in mnogih drugih. Zaključek s kreatinskimi ploščicami, ki so mešanice številnih oblik kreatina. Vsi so na voljo v obliki mešanic pijač ali v obliki kapsul. Študije so pokazale, da se lahko ti dodatki, zlasti ob kratkotrajni uporabi, varno in učinkovito uporabljajo kot dodatek za bodybuilding. Druge študije so pokazale dodatne koristi za vegetarijance, npr. izboljšan spomin in kognitivne funkcije.