Podpora pri spanju.Imamo široko paleto naravnih dodatkov, namenjenih pomoči pri spanju in sprostitvi. Dodatki na osnovi melatonina in GABA so priljubljeni za naravno podporo spanja. Ta prehranska dopolnila so lahko v pomoč pri podpori spanja, motnjah spanja, zapozneli fazi spanja in časovnem zamiku. Melatonin ima pomembno vlogo pri tem, kako spimo in kako dobro spimo. Naravna raven melatonina v telesu je najvišja ponoči, ko globoko spimo. Dodatki GABA so prav tako priljubljen dodatek za pomoč pri spanju, ki lahko prav tako pomaga izboljšati spanje in pomirjujoče učinke. Spodaj smo zbrali najboljše naravne dodatke za pomoč pri spanju. 5-HTP je fantastična spojina, ki jo telo proizvaja iz aminokisline triptofan. 5-HTP poveča vašo raven serotonina.