Laneno olje, znano tudi kot laneno olje ali laneno olje, je narejeno iz lanenih semen, ki so bila zmleta in stisnjena, da so sprostila svoje naravno olje. To olje za krepitev zdravja ima številne uporabe, od kuhanja do nege kože. Čeprav so trenutne raziskave omejene na študije v epruveti in na živalih, obstaja nekaj dokazov, da laneno olje lahko pomaga zmanjšati rast rakavih celic. Več študij je pokazalo, da lahko laneno olje koristi zdravju srca, saj lahko izboljša tudi elastičnost arterij. Ena najboljših stvari o lanenem olju in lanenih semenih je njihova vsestranskost. Za začetek ga lahko zlahka nadomestimo z drugimi vrstami olja v solatnih prelivih, pomakah in omakah. Eno porcijo (eno žlico ali 15 ml) lahko dodate tudi smutijem ali napitkom, da dodate nekaj lanenega olja svoji prehrani z minimalnim naporom.